כורכומין אפקט - טבליה קטנה במיוחד עם השפעה גדולה
מדובר בצמח בעל סגולות מרפא, בו משתמשים בארצות המזרח כבר מאות שנים. בשנים האחרונות זרח כוכבו של הצמח גם בתרבות המערב, ומחקרים רבים נעשו על מנת לבדוק מהן בדיוק השפעותיו....
קרא עוד
10 יתרונות שכדאי להכיר בסגולותיו של הכורכום - הצמח שמשגע את העולם
כורכום, התבלין הכתום שאנחנו מכירים בעיקר מתבשילי קארי למיניהם, נחשב לצמח המרפא החזק ביותר בעולם, ובעל הסיכויים הרבים ביותר בעולם לרפא מגוון אדיר של מחלות. לפי יותר מ- 6000 מחקרים...
קרא עודפוספטידיל סרין מה זה?
פוספטידיל סרין הוא פוספוליפיד חשוב במיוחד. (פוספוליפידים הם הבלוקים העיקריים הבונים את קרום התאים). הוא עוזר בתחזוקת מבנה התאים ונמצא בכל תאי הגוף, במיוחד תאי המוח שם הוא חיוני לתפקודים...
קרא עודתמצית דקל ננסי: מה צריך לדעת לפני שמתחילים
שימוש בתוסף דקל ננסי נועד לעזור לאנשים הסובלים בעיקר מהתקרחות, אימפוטנציה ובעיות בכליות, אך נמצא שהוא עוזר גם בטיפול בבעיות אחרות. עם זאת, לפני שמתחילים לקחת כמוסות או תמצית דקל...
קרא עוד
כמה ברזל צריך להיות בגוף ומה קורה כשיש עודף ממנו
ברזל הוא מינרל חיוני ובעל חשיבות רבה לכלל האוכלוסיה ובכל זאת, חוסר שלו מאוד נפוץ ולא רק אצל צמחונים וטבעונים כפי שטועים לחשוב. הברזל נמצא בכדוריות הדם האדומות, ברקמות השרירים,...
קרא עוד
Q10 - איך נדע מה המינון המתאים?
ישנן שתי טבלאות שהתפתחו במשך השנים שמהוות את הבסיס על פיו קובעים לסידן מינון מתאים, למגנזיום מינון מתאים, ל-Q10 מינון מתאים, וכך גם לתוספים אחרים. מינון מומלץ באנגלית (RDA (Recommended...
קרא עוד
יוביקווינול: בעל ברית נגד הזדקנות
יוביקווינול הוא הצורה הפעילה של קו אנזים Q10. הוא מיוצר באופן טבעי בגופינו ומחקרים מראים כי יש לו פוטנציאל נוגד חמצון די חזק. הקו אנזים Q10, שהתגלה לראשונה בשנות ה50', ידוע...
קרא עוד
עץ החיים: 9 יתרונות בריאותיים של שמן עץ התה
שמן עץ התה מופק מעץ שגדל באוסטרליה. במשך מאות שנים האבוריג'ינים, ילידי אוסטרליה נהנו מסגולותיו של העץ: הם הפיקו ממנו תה בריאות ונעזרו בו לטיפול בפציעות, כוויות וחתכים. בסוף המאה...
קרא עוד
דקל ננסי - 5 יתרונות בריאותיים
מהו למעשה דקל ננסי? מדובר על זן של דקל ממוצא צפון אמריקאי, שחלקיו העיקרים להם תכונות פרו-בריאותיות, הינם פירות בצבע חום או שחור. את הפירות ניתן לאכול בצורה הטבעית שלהם, אך...
קרא עוד
אומגה 3 מינון מומלץ
תזונתם של ישראלים רבים חסרת שומנים בריאים, ביניהם גם את חומצת השומן אומגה 3, הידועה בעיקר כטובה לבריאות הלב, אך למעשה בעלת עוד יתרונות רבים נוספים. המוח שלכם, העצמות, בריאות הנפש...
קרא עוד