עץ החיים: 9 יתרונות בריאותיים של שמן עץ התה
שמן עץ התה מופק מעץ שגדל באוסטרליה. במשך מאות שנים האבוריג'ינים, ילידי אוסטרליה נהנו מסגולותיו של העץ: הם הפיקו ממנו תה בריאות ונעזרו בו לטיפול בפציעות, כוויות וחתכים. בסוף המאה...
קרא עוד
דקל ננסי - 5 יתרונות בריאותיים
מהו למעשה דקל ננסי? מדובר על זן של דקל ממוצא צפון אמריקאי, שחלקיו העיקרים להם תכונות פרו-בריאותיות, הינם פירות בצבע חום או שחור. את הפירות ניתן לאכול בצורה הטבעית שלהם, אך...
קרא עוד
אומגה 3 מינון מומלץ
תזונתם של ישראלים רבים חסרת שומנים בריאים, ביניהם גם את חומצת השומן אומגה 3, הידועה בעיקר כטובה לבריאות הלב, אך למעשה בעלת עוד יתרונות רבים נוספים. המוח שלכם, העצמות, בריאות הנפש...
קרא עוד
10 מקורות המזון הטובים ביותר לקבלת ויטמין K
ויטמין K הוא חומר מזין והכרחי לגוף, שעוזר לבנות ולתחזק עצמות בריאות. תהילתו הרבה מגיעה בעיקר בעקבות תפקידו המוצלח בסיוע במניעת קרישת דם, כה מוצלח עד שלמעשה קיבל את שמו...
קרא עוד
אומגה 3 יתרונות וחסרונות
כשמדברים על בריאות העצמות והמפרקים בגיל המבוגר, שני שמות חוזרים שוב ושוב: גלוקוזאמין וכונדרויטין. אבל מה הם בעצם עושים, ולמה הם חשובים כל כך? הסחוס שבין העצמות שלנו אינו רקמה...
קרא עוד