קריאטין בגיל השלישי
קריאטין בגיל השלישי: תוסף קטן עם תפקיד גדול בשמירה על מסת השריר ככל שאנו מתבגרים, שמירה על מסת השריר הופכת לחשובה יותר ויותר. מסת שריר אינה חשובה רק למראה הגוף...
קרא עוד
איך לשמור על מסת שריר בגיל השלישי? מדריך לחיזוק השרירים
איך לשמור על מסת השריר בגיל השלישי? מדריך מעשי לחיזוק הגוף ושמירה על עצמאות שמירה על מסת השריר בגיל השלישי היא הרבה יותר משאלה של כושר או מראה. השרירים משפיעים...
קרא עוד
מולטי-ויטמין אחרי גיל 60: למה הגוף כבר צריך יותר מהשלמת ויטמינים?
מולטי-ויטמין אחרי גיל 60: למה הגוף כבר צריך יותר מהשלמת ויטמינים? במשך שנים רבות התרגלנו לחשוב על מולטי-ויטמין כעל "ביטוח תזונתי" – תוסף שמסייע להשלים ויטמינים ומינרלים שאולי חסרים בתזונה....
קרא עוד
למה לא כל מולטי-ויטמין באמת איכותי? כך תזהו פורמולה שנבנתה נכון
למה לא כל מולטי-ויטמין באמת איכותי? כך תזהו פורמולה שנבנתה נכון כשבוחרים מולטי-ויטמין, לא מספיק לספור את מספר הרכיבים. איכות חומרי הגלם, הצורה הכימית של הוויטמינים והמינרלים והאופן שבו הם...
קרא עוד
גברים מעל גיל 60 אינם זקוקים רק למולטי-ויטמין – הם זקוקים לפורמולה שנבנתה במיוחד עבורם
גברים מעל גיל 60 אינם זקוקים רק למולטי-ויטמין – הם זקוקים לפורמולה שנבנתה במיוחד עבורם מדוע הצרכים התזונתיים של גברים משתנים עם הגיל, ואילו רכיבים כדאי לחפש במולטי-ויטמין לאחר גיל...
קרא עוד
האם הגוף של אישה בת 65 זקוק לאותם ויטמינים כמו בגיל 35?
האם הגוף של אישה בת 65 זקוק לאותם ויטמינים כמו בגיל 35? מה השתנה בגוף לאחר גיל המעבר – ואיך מולטי-ויטמין מותאם יכול לתת מענה לצרכים החדשים בשנות השלושים והארבעים...
קרא עוד
פטריות מרפא - מהפכת הבריאות של הגיל השלישי
הכוח הסודי של הטבע: למה פטריות מרפא הן מהפכת הבריאות של הגיל השלישי? כשאנחנו חושבים על ממלכת הפטריות, לרוב עולים לנו בראש תבשילים עשירים, מרקים חמים או פטריות השמפיניון...
קרא עוד
להגיד שלום לדלקות שתן חוזרות
המדריך לעצמאות: איך נשים בגיל המבוגר יכולות להגיד שלום לדלקות שתן חוזרות? איכות חיים אמיתית בגיל השלישי נמדדת ביכולת שלנו לנהל את סדר היום שלנו בחופשיות מלאה. לצאת לטיולים, לבקר...
קרא עוד
איך להחזיר את השקט למערכת העיכול בגיל השלישי
הבטן חוגגת? איך להחזיר את השקט למערכת העיכול בגיל השלישי מערכת עיכול שקטה ומאוזנת היא אחד המפתחות הגדולים ביותר ליום מוצלח. כשהבטן רגועה, אנחנו מרגישים קלילים יותר, אנרגטיים יותר וחופשיים...
קרא עוד
עייפים ללא סיבה?
עייפים ללא סיבה? 3 חוסרים תזונתיים שגונבים לכם את האנרגיה בגיל השלישי מכירים את הימים האלו שבהם אתם קמים משנת הלילה, אבל מרגישים כאילו לא באמת ישנתם? או את תחושת...
קרא עוד