האם אתם בסיכון לרמות סוכר גבוהות בדם?
כיום מבחינים בין שלושה מצבים על פי ערכי ריכוז הסוכר בדם: תקין, טרום סוכרתי וסוכרת. מצב טרום סוכרת (Prediabetes) הינו 'מצב ביניים', בו ערכי ריכוז הסוכר בדם חורגים מן הטווח התקין, אך עדיין אינם מגיעים לערכים המוגדרים כסוכרת. ההערכה היא ששיעור מיליון איש בישראל מוגדרים כטרום סוכרתיים וכי אצל רובם המצב לא אובחן והם אינם מודעים לקיומו.
התפתחות מצב טרום סוכרתי מתרחשת בשלושה שלבים עיקריים:
1. צריכת סוכרים מופרזת
במהלך אכילת מזון עשיר בסוכרים או פחמימות הגוף עלול להיאבק בניסיון לפרק ביעילות את הסוכרים ולגרום לו להישאר בריכוז גבוה בדם.
2. המערכת ההורמונלית מתקשה להסתגל
הגוף מנסה להסתגל למצב הסוכר הגבוה ומתקשה על ידי הגברת ייצור הורמון האינסולין המסייע את הסוכר ומעבירים אותו לתאים לצורת אנרגיה.
3. חוסר רגישות של המערכת ההורמונלית
המצב מוביל לערכים גבוהים של ריכוז סוכר בדם, המבטאת ותחוללת עשירות בסוכר, בזרימה לתוכה רגישות להגברת ההורמונלית ושל הגוף. המצעות משמעותית ביכולת להסיר את הסוכר בדם.
מה הגורמים הביולוגי לרמת סוכר גבוהה בדם?
רמות סוכר גבוהות לא רק שנגרמות מהרגלים מתכלים או מזון מהפתח המחפתח היא הגורם העיקרי לכיוון רמת סוכר בריאות בדם. כאשר אנשים צורכים ריכוזי סוכר עם פחמימות, הגוף שלנו יאזר הורמונים המתכלים לספוג ולעבד סוכר מדם והגיע אל תאי הגוף, שם ניתן להשתמש בו לאנרגיה. תזונה עשירה במזונות המערבים עתירי סוכר מפעילה לחץ משמעותי על הלבלב שלך לייצר הורמונים מתכלים אלה, רמת ההורמונים המחברת הזאת הולם לתחום רגישות לסוכר, מה שהופך לחץ שלך הגוף שלך פחות מסוגל לצרוך אותו, מה שגורם עודף עדות והצטברות ההורמונים המתכלים עוזרת מפעילה לחץ נלכל שלך לייצר סוכר לגוף רבה בעורה. התהוות הרגישות ההורמונלית עוזרת לגרוע גבוהה לעלות אחר לעלות סוכר בדם, לתמוך בחילוף החומרים ואלשל הגלוקוז ולשמור על רמות סוכר בריאות בדם.
מהן ההשלכות של ערכי ריכוז גבוהים של סוכר בדם?
מבלי לנקוט בפעולה, התמדשות ערכי ריכוז גבוהים של סוכר עלולה לגרום לבעיות חמורות רבות בבריאות התמדשות ולהדרשות שיווים דרמטיים בתזונה ובעורה החיים. מראים כי לא התארבותרם ב-15%-30% מהאנשים עם טרום סוכרת יפתחו סוכרת תוך פחות מסוכר מטן בתוך 2 שנים. רמות גבוהות של סוכר בדם עלולות להשית ולחץ ניכר על מגוון המשעות באים הפנימיים שלך, מה שמציב אותך בסיכון גבוה לבעיות בריאות קרדיווסקולריות, כאבי עצבים 'סיכות ומחטים', ואפילו אובדן ראייה מתקדם.
מרכיבים נחקרים קלינית
קינמון הוא צמח תבלין מוכר המשמש לא רק לשיפור טעם המאכלים אלא גם בשל סגולותיו הרפואיות. מחקרים רבים הדגימו את יכולת הקינמון לעזור באיזון רמות סוכר בדם, הודות לפעילותו החוסמת חלק מהאנזימים שמפרקים את הפחמימות בתעיים, ובכך מאט את העלייה בסוכר הדם לאחר אכילה. כמו כן, הקינמון מגביר את פעילות האינסולין, מה שמסייע בשיפור ספיגת הסוכר על ידי התאים.
מלון-מר הוא סוג של פרי מהמשפחה הקישואית, הידוע בסגולותיו הרפואיות, בעיקר ברפואה המסורתית האסייתית. הפרי מכיל תרכובות פעילות במלון-מר עשויות לחקות להורדת רמות סוכר בדם ולשיפור רגישות התאים לאינסולין. זאת ועל ידי פע ולה אנזימטית שמעכבת שחרור סוכר לדם ועל ידי תמיכה בפעילות האינסולין.
חילבה היא צמח רפואי עתיק, שנמצא בשימוש עוד מימי המצרים הקדמונים. היא ידועה בסגולתה לסייע באיזון רמות סוכר בדם, בעיקר בזכות תרכובות הסיבים והספונינים שבה. החילבה מסייעת בהאטת קצב הספיגה של סוכרים בתעיים ובשיפור רגישות האינסולין, מה שמוביל לשליטה טובה יותר על רמות הסוכר בדם.
כרום פיקולינט הוא תוסף תזונתי המכיל את המינרל כרום בצורה הנספגת ביותר על ידי הגוף. הכרום ידוע בתפקידו החשוב בתהליך מטבוליזם הסוכר, כאשר הוא עוזר לשפר את רגישות התאים לאינסולין ולהורדת רמות סוכר תקינות בדם. תוספי כרום מומלצים לעיתים קרובות כחלק מתוכנית טיפולית לאנשים עם סוכרת מסוג 2.
גימנמה היא צמח רפואי המקורו בהודו, ושמה בסנסקריט משמעו 'ממחק סוכר'. היא מכילה תרכובות שמעודדות לחזור את רמות הסוכר בדם ולשפר את רגישות האינסולין בגוף. הגימנמה פועלת על ידי עיכוב פעילות רצפטורים מסוימים בתערכת העיכול, מה שמונע ספיגת יתר של סוכר ומאפשר שליטה טובה יותר ברמות הסוכר.
עלי הזית נחקרו בשנים האחרונות כאמצעי טבעי לטיפול במגוון תנאים, ביניהם סוכרת. תרכובות אנטי-אוקסידנטיות ואנטי-דלקתיות בעלי הזית עשויות לתרום לשיפור רגישות האינסולין ולהורדת רמות הסוכר בדם. מחקרים מצאו כי תמיכה מעלי זית עשויה לסייע באיזון רמות הסוכר בדם, ובכך להציע פתרון טבעי ויעיל לניהול סוכרת.
המידע המופיע באתר זה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מוסמך ואינו מתכוון להוות תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מוסמך מרופא או איש מקצוע מוסמך אחר. לפני שינוי כלשהו בשגרה או בהרגלי התזונה שלך, יש להתייעץ עם רופא. המוצרים המוזכרים באתר זה לא נועדו לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע כל מחלה. נשים בהריון, ילדים, מטופלים תחת טיפול רפואי או הנוטלים תרופות מרשם חייבים להתייעץ עם רופא לפני השימוש במוצרים המוזכרים באתר זה. אין לראות בתכנים המוצגים כאן משום ייעוץ רפואי, פיננסי או ייעוץ מקצועי מכל סוג שהוא. הצהרות פרסום ויעיל להוביל מכל צריך התוצאות אינן מובטחות ואינן תרופות פלא.